Salade de melon à la lime et à la menthe
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Préparation 20min
- Total2h20min
- Portions6
Un livre de cuisine de Betty Crocker partage une recette saine! Une touche d'agrumes et un baiser à la menthe une salade de melon fruitée qui sert également de dessert.PLUS +MOINS-
Mis à jour le 22 décembre 2016
Ingrédients
1 1/2
tasses 1/2 po de melon miel en cubes (1/2 moyen)
1 1/2
tasses de cantaloup en cubes de 1/2 po (1/2 moyen)
1
cuillère à café de zeste de lime râpé
2
cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîches hachées ou 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées
Pas
Masquer les images
1
Dans un bol moyen en verre ou en plastique, mélanger les ingrédients.
2
Couverture; réfrigérer environ 2 heures ou jusqu'à refroidissement.
Conseils d'experts
- Sélectionnez le melon cantaloup et le melon miel en sentant l'extrémité molle de la tige. Un parfum doux et fruité signifie la maturité. Conservez les deux variétés de melon à température ambiante jusqu'à ce qu'elles soient mûres, puis conservez-les au réfrigérateur.
- Au lieu de couper les melons en cubes, coupez-les en boules avec une boule de melon.
Information nutritionnelle
Apports nutritionnels
Portion: 1 portion
- Calories
- 70
- Calories provenant des lipides
- 0
% Valeur quotidienne
- Graisse totale
- 0g
- 0%
- Gras saturé
- 0g
- 0%
- Gras trans
- 0g
- Cholestérol
- 0 mg
- 0%
- Sodium
- 125 mg
- 5%
- Potassium
- 380 mg
- 11%
- Glucides totaux
- 15 g
- 5%
- Fibre alimentaire
- 1g
- 6%
- Sucres
- 13 g
- Protéine
- 1g
% Valeur quotidienne*:
- Vitamine A
- 35%
- 35%
- Vitamine C
- 60%
- 60%
- Calcium
- 0%
- 0%
- Le fer
- 0%
- 0%
Échanges:
0 amidon; 1 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 Viande maigre; 0 Viande riche en gras; 0 Fat;
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
Oui, répondez en temps opportun, c'est important
Pour ma part, tu n'as pas raison. Je suis assuré. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.
la phrase remarquable et est opportun
Tu avais raison. Merci pour vos conseils, comment puis-je vous remercier?